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如何让学生学会自主“选择”？上海一所中学坚持生涯教育14年学生学让学生学会方向

在当今社会，学生面临着各种各样的选择，如何选择专业、学校、职业、生活方式等。这些选择不仅关系到学生的未来发展，也影响着学生的个性、价值观、兴趣、能力等。然而，很多学生并没有足够的自主选择能力，往往受到家长、老师、同学、社会等外部因素的影响，或者缺乏对自己的认识和规划，导致选择困难、盲目、后悔等问题。为了帮助学生提高自主选择能力，上海外国语大学附属外国语学校从2009年开始，在6年级到12年级的学生中推广生涯教育的做法，以及生涯教育对学生发展的影响。让学生学会PQ4R

生涯教育是一种以学生为中心的教育模式，旨在帮助学生探索自己的兴趣、特长、价值观、目标等，培养学生的自我认知、自我管理、自我发展等能力，引导学生根据自己的特点和需求，做出合适的学习和职业选择，实现自己的潜能和理想。生涯教育不仅是一门课程，也是一种教育理念和方法，贯穿于学生的整个学习过程，涉及到学校的课程设置、教学方式、评价体系、学生服务等方面。

上海外国语大学附属外国语学校是一所以培养国际化人才为目标的学校，拥有从小学到高中的完整教育体系，学生来自不同的国家和地区，具有多元的文化背景和个性特点。为了适应学生的多样化需求，学校从2009年开始，在6年级到12年级的学生中推广生涯教育，形成了一套系统的生涯教育课程体系和实施方案。

学校的生涯教育课程体系分为三个阶段，分别是探索阶段、规划阶段和实践阶段，每个阶段都有相应的课程内容、教学方法和评价方式。

- 探索阶段：主要针对6年级到9年级的学生，目的是帮助学生了解自己的兴趣、特长、价值观、性格等，以及了解不同的学科、专业、职业等，培养学生的自我认知和探索能力。在这个阶段，学校开设了生涯教育基础课程，包括生涯教育导论、生涯规划基础、生涯素养培养等，每周一节课，共计40节课。课程采用互动式、体验式、探究式的教学方式，让学生参与各种活动，如自我评估、兴趣测试、职业探索、心理咨询、案例分析等，帮助学生形成自己的生涯档案，记录自己的生涯信息和反思。

- 规划阶段：主要针对10年级到11年级的学生，目的是帮助学生根据自己的特点和目标，制定合适的学习和职业规划，培养学生的自我管理和决策能力。在这个阶段，学校开设了生涯教育专题课程，包括学习规划、职业规划、国际教育规划等，每周一节课，共计40节课。课程采用讲座式、咨询式、辅导式的教学方式，邀请各领域的专家、学者、校友等来校进行讲座，介绍各种学习和职业的信息和要求，为学生提供咨询和建议，帮助学生制定自己的生涯规划，完成自己的生涯计划书。

- 实践阶段：主要针对12年级的学生，目的是帮助学生实施自己的生涯规划，参与各种学习和职业的实践活动，培养学生的自我发展和适应能力。在这个阶段，学校开设了生涯教育实践课程，包括学习实践、职业实践、社会实践等，每周一节课，共计40节课。课程采用项目式、实习式、服务式的教学方式，安排学生参与各种项目，如科研项目、创新项目、志愿项目等，或者安排学生到各种机构、企业、社区等进行实习、观摩、服务等，让学生亲身体验和感受不同的学习和职业的环境和氛围，帮助学生实现自己的生涯目标，评估自己的生涯效果。

学校的生涯教育实施方案包括以下几个方面：

- 建立生涯教育团队：学校成立了生涯教育中心，负责生涯教育的规划、组织、实施、评估等工作，由校长、副校长、教务处、学生处、心理咨询室等部门的负责人和专业人员组成。生涯教育中心还设立了生涯教育教师小组，由各年级的生涯教育课程的任课教师组成，负责生涯教育课程的教学和指导。

- 建立生涯教育资源库：学校收集和整理了大量的生涯教育相关的资料和信息，包括各种学科、专业、职业的介绍、要求、前景等，以及各种学习和职业的机会、渠道、条件等，形成了生涯教育资源库，为学生提供了丰富的生涯教育资源和参考。

- 建立生涯教育网络：学校利用网络平台，建立了生涯教育网站和微信公众号，定期发布和更新生涯教育相关的内容，如生涯教育动态、生涯教育课程、生涯教育活动、生涯