身心健康不只是没有病:从生理、心理和社会三个维度看健康的含义健康是人们在生理和心理
健康是人们最重要的财富,也是人们追求幸福的基础。但是,健康的含义并不简单,它不仅仅是没有病,而是一个多方面的概念。世界卫生组织(WHO)在1948年定义了健康的含义,即“健康是一种完全的身体、精神和社会的福祉状态,而不仅仅是没有疾病或虚弱”。这个定义从三个维度,即生理、心理和社会,来描述了健康的内涵,体现了健康的全面性和主观性。心理健康与不健康是一种连续状态
生理健康是指人体各个器官和系统的正常功能,没有任何疾病或损伤。生理健康是健康的基础,也是最容易被人们关注和检测的方面。生理健康的标准包括体重、血压、血糖、血脂、心率、肺活量等指标,这些指标可以通过医疗仪器或自我检测来测量。生理健康的保持需要人们注意饮食、运动、休息、卫生等方面,避免过度的饥饿、疲劳、压力、污染等因素的影响。心理健康是指在身体智能以及情感
心理健康是指人们的情绪、思维、认知、意志、人格等心理活动的正常状态,没有任何心理障碍或症状。心理健康是健康的重要组成部分,也是最容易被人们忽视和忽略的方面。心理健康的标准包括情绪稳定、思维清晰、认知准确、意志坚强、人格健全等特征,这些特征可以通过心理测试或自我评估来评价。心理健康的保持需要人们注意情绪管理、压力调节、自我认识、自我肯定、自我控制等方面,避免过度的焦虑、抑郁、恐惧、自卑、冲动等情绪的干扰。
社会健康是指人们与社会环境的和谐相处,能够适应社会的要求,参与社会的活动,享受社会的资源,贡献社会的价值。社会健康是健康的延伸和体现,也是最容易被人们影响和改变的方面。社会健康的标准包括社会适应、社会支持、社会参与、社会责任、社会贡献等方面,这些方面可以通过社会调查或自我反思来衡量。社会健康的保持需要人们注意人际交往、沟通技巧、合作能力、公民意识、道德规范等方面,避免过度的孤独、冲突、歧视、偏见、违法等行为的产生。
综上所述,健康是一个多维的概念,不只是没有病,而是从生理、心理和社会三个维度来看的一种完全的身体、精神和社会的福祉状态。我们应该从这三个维度来关注和保护我们的健康,使我们的生活更加幸福和美好。
: [世界卫生组织官网]
健康是人们最重要的财富,也是人们追求幸福的基础。但是,健康的含义并不简单,它不仅仅是没有病,而是一个多方面的概念。世界卫生组织(WHO)在1948年定义了健康的含义,即“健康是一种完全的身体、精神和社会的福祉状态,而不仅仅是没有疾病或虚弱”。这个定义从三个维度,即生理、心理和社会,来描述了健康的内涵,体现了健康的全面性和主观性。心理健康与不健康是一种连续状态
生理健康是指人体各个器官和系统的正常功能,没有任何疾病或损伤。生理健康是健康的基础,也是最容易被人们关注和检测的方面。生理健康的标准包括体重、血压、血糖、血脂、心率、肺活量等指标,这些指标可以通过医疗仪器或自我检测来测量。生理健康的保持需要人们注意饮食、运动、休息、卫生等方面,避免过度的饥饿、疲劳、压力、污染等因素的影响。心理健康是指在身体智能以及情感
心理健康是指人们的情绪、思维、认知、意志、人格等心理活动的正常状态,没有任何心理障碍或症状。心理健康是健康的重要组成部分,也是最容易被人们忽视和忽略的方面。心理健康的标准包括情绪稳定、思维清晰、认知准确、意志坚强、人格健全等特征,这些特征可以通过心理测试或自我评估来评价。心理健康的保持需要人们注意情绪管理、压力调节、自我认识、自我肯定、自我控制等方面,避免过度的焦虑、抑郁、恐惧、自卑、冲动等情绪的干扰。
社会健康是指人们与社会环境的和谐相处,能够适应社会的要求,参与社会的活动,享受社会的资源,贡献社会的价值。社会健康是健康的延伸和体现,也是最容易被人们影响和改变的方面。社会健康的标准包括社会适应、社会支持、社会参与、社会责任、社会贡献等方面,这些方面可以通过社会调查或自我反思来衡量。社会健康的保持需要人们注意人际交往、沟通技巧、合作能力、公民意识、道德规范等方面,避免过度的孤独、冲突、歧视、偏见、违法等行为的产生。
综上所述,健康是一个多维的概念,不只是没有病,而是从生理、心理和社会三个维度来看的一种完全的身体、精神和社会的福祉状态。我们应该从这三个维度来关注和保护我们的健康,使我们的生活更加幸福和美好。
: [世界卫生组织官网]
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