青少年精神卫生：这篇文章是世界卫生组织的一个事实说明，介绍了青少年精神卫生的现状、影响因素、预防措施和干预策略。世界卫生组织 青年

## 简介世界卫生组织提出青春期为

青少年是一个独特的发展时期，身体、情感和社会方面的变化都会使青少年容易受到精神卫生问题的影响。保护青少年免受逆境影响，促进社会情感学习和心理健康并确保获得精神卫生保健的机会对他们在青春期和成年期的健康和福祉至关重要。然而，全球有七分之一的10-19岁青少年患有精神障碍，而且这些疾病在很大程度上仍不为人知，也未能得到治疗。患有精神障碍的青少年特别容易遭受社会排斥、歧视、污名化和侵犯人权行为，或是出现教育问题、冒险行为和身体不适。自杀是15-29岁人群的第四大死因[^1^]。

## 影响因素

影响精神卫生的因素有多种。青少年接触到的风险因素越多，其精神卫生受到的潜在影响就越大。在青春期，可导致压力的因素包括暴露于逆境、为顺应同伴导致的压力以及对身份的探索。媒体影响和性别规范可能会加大青少年的生活现实与他们对未来的看法或愿望之间的差距。其他重要决定因素包括其家庭生活的质量及其与同龄人的关系。暴力（特别是性暴力和欺凌）、苛刻的养育方式以及严重的社会经济问题属于公认的精神卫生风险[^2^]。

一些青少年由于其生活状况、所遭受的污名化、歧视或排斥，或因无法获得高质量的支持和服务而面临更大的罹患精神障碍的风险。这其中包括生活在人道主义和脆弱环境中的青少年；患有慢性病、泛自闭症障碍、智力残疾或其他神经系统疾病的青少年；怀孕的青少年、青少年父母或有早婚或强迫婚姻经历者；孤儿；以及少数民族或具有少数性取向或其他受歧视群体的青少年[^2^]。

## 常见问题

青少年中常见的精神卫生问题包括情绪障碍、行为障碍、饮食失调和精神病等。

- 情绪障碍，如抑郁症和焦虑症，在这个年龄组中很常见，而且与相比低龄青少年，在高龄青少年中更为常见。据估计，有3.6%的10-14岁青少年和4.6%的15-19岁青少年患有焦虑障碍，有1.1%的10-14岁青少年和2.8%的15-19岁青少年会出现抑郁症[^2^]。情绪障碍会严重影响学业和出勤，逃避社交会加剧孤立和孤独感，抑郁症可导致自杀[^2^]。

- 行为障碍，如注意缺陷多动障碍和品行障碍，在低龄青少年中比在高龄青少年中更为常见。注意缺陷多动障碍的特征包括难以集中注意力、过度活动和不顾后果的行为，有3.1%的10-14岁青少年和2.4%的15-19岁青少年患有此种疾病[^2^]。品行障碍包括具有破坏性或挑战性行为的症状，有3.6%的10-14岁青少年和2.4%的15-19岁青少年患有此种疾病[^2^]。行为障碍会影响青少年的教育，品行障碍则可能导致犯罪行为[^2^]。

- 饮食失调，如神经性厌食症和神经性贪食症，常见于青春期和青年期。饮食失调包括饮食行为异常及对食物过度关注，在大多数情况下，还伴随着对体重和体型的担忧。神经性厌食症可导致过早死亡，通常由医疗并发症或自杀造成，其死亡率高于任何其他精神障碍[^2^]。

- 精神病，包括精神病症状在内的障碍最常出现在青少年后期或成年早期。精神病症状可包括幻觉或妄想。这些经历会损害青少年参与日常生活和学习的能力，并经常导致遭受污名化或侵犯人权行为[^2^]。

## 预防措施

预防精神卫生问题的最佳方法是促进青少年的心理健康和幸福感。这需要在个人、家庭、学校和社区层面采取多种策略，包括以下几点：

- 增强青少年的自尊、自信、抵抗力、应对技能和社交技能；
- 提供安全、支持和关爱的家庭环境，避免暴力、虐待和忽视；
- 建立积极、健康和尊重的同伴关系，防止欺凌、歧视和排斥；
- 促进学校环境中的精神卫生教育、咨询和支持服务；
- 提高对精神卫生问题的认识和理解，减少污名化和歧视；
- 鼓励健康的生活方式，包括适当的睡眠、饮食、运动和休闲活动；
- 减少对酒精、药物、烟草等有害物质的