身心健康不只是一种状态，还是一种生活方式什么叫身心健康

身心健康是什么？是每天吃得好，睡得好，没有病痛吗？这些当然是身心健康的基本条件，但是还不够。身心健康不只是一种状态，还是一种生活方式，是一种积极、主动、乐观、和谐的态度和行为。身心健康的人不仅能够适应环境的变化，克服生活的困难，还能够发挥自己的潜能，实现自己的价值，为社会做出贡献。正确健康的生活方式

中小学生是国家的未来，是社会的希望。中小学生的身心健康关系到个人的成长，家庭的幸福，国家的发展。中小学生的身心健康有哪些方面呢？我们可以从以下几个方面来看：健康来自于良好的心态

- 身体健康。身体健康是身心健康的基础，也是学习和生活的前提。身体健康的中小学生应该有良好的体质，强壮的体魄，正常的生长发育，适当的体重，健康的饮食，规律的作息，充足的运动，良好的卫生习惯。身体健康的中小学生能够抵抗疾病的侵袭，保持精力充沛，享受生活的乐趣。

- 心理健康。心理健康是身心健康的核心，也是人格的基石。心理健康的中小学生应该有健全的人格，稳定的情绪，合理的期望，积极的信念，自信的态度，自尊的感觉，自控的能力，自我认识，自我评价，自我调节，自我完善。心理健康的中小学生能够适应社会的要求，处理人际的关系，解决问题的困惑，克服挫折的打击，追求理想的目标。

- 学习健康。学习健康是身心健康的表现，也是智力的体现。学习健康的中小学生应该有良好的学习习惯，高效的学习方法，广泛的学习兴趣，丰富的学习知识，灵活的学习思维，创新的学习能力，合作的学习态度，自主的学习风格，评价的学习反馈，改进的学习策略。学习健康的中小学生能够掌握学习的规律，提高学习的质量，拓展学习的视野，增加学习的乐趣，实现学习的目的。

- 社会健康。社会健康是身心健康的延伸，也是责任的体现。社会健康的中小学生应该有正确的价值观，良好的道德观，合理的行为规范，热爱的祖国情感，尊重的人权意识，平等的民主观念，和谐的环境观念，奉献的社会精神，参与的公民意识，创造的时代气息。社会健康的中小学生能够融入社会的发展，尊重社会的多样性，维护社会的秩序，促进社会的进步，贡献社会的力量。

身心健康不只是一种状态，还是一种生活方式。中小学生要想身心健康，就要从身体健康，心理健康，学习健康，社会健康四个方面入手，形成一个良性的循环，不断地提高自己的身心素质，实现自己的全面发展。身心健康的中小学生，才能成为有用的人，幸福的人，美好的人。让我们一起努力，做一个身心健康的中小学生吧！