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红茶茶盐鸡脯的做法

红茶的制作工艺繁复,要颠末萎凋—揉捻—发酵—烘焙—复焙等法度榜样。红茶幽喷鼻虽然不及绿茶,然则其醇厚的口感却是绿茶望尘莫及的。红茶在减肥方面的功效和绿茶是平起平坐的,红茶有暖胃的功效,能够有效的匆匆进血液轮回,前进机体的新陈代谢从而到达有效燃烧脂肪快速瘦身的目的。

跨界和鸡脯混搭:茶盐鸡脯

质料:红茶、海盐、鸡胸肉。

做法:

1、茶叶加水煮开后关火焖5分钟过滤出茶水;

2、海盐放入锅内,倒茶水小火炒干;

3、鸡胸肉洗濯后剖薄片,撒上茶盐腌10分钟阁下;

4、抹干鸡胸肉,放在锡纸上;

5、烤箱预热200度,烤约15分钟,撒上少许红茶叶,再烤3分钟。

点评:红茶的醇厚搭配鸡肉的鲜美,一道完美跨界混搭减肥餐新鲜出炉。鸡肉可以说是肉类中热量、脂肪最低的,然则营养代价却不低哦。红茶和鸡肉强强联手你还怕你不能瘦吗?

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